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「バナナの日」

明日、8月7日は「バナナの日」

(ばなな 8・7)の語呂合わせから。

糖質を多く含み、消化のいいエネルギー源であるバナナは、

風邪を引いて食欲がないときやスポーツ中の栄養補給にもなる食品。

バナナに含まれる成分と効果は、こんなにあります。

・オリゴ糖:腸内環境を改善

・ポリフェノール:抗酸化力、動脈硬化の予防やガン抑制効果

・カリウム:血圧を下げる、食物繊維が豊富


バナナの抗酸化力が最も高まるのは、黒い斑点が現れる完熟したとき。

バナナの栄養パワーが最大限に発揮される時に食べて、

猛暑に負けない体力を付けて頂いては如何でしょうか。


変わって、次に住宅のお話になります。

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投稿日:2019/08/06   投稿者:-